使用方法：最好先用普通牙膏清洁牙齿，去除浮在表面的污垢后，用干牙刷蘸牙粉，在牙齿表面轻轻摩擦，使用后再用清水刷牙，冲掉嘴中剩余的牙粉。
网友心得：
跟风：朋友用过后说效果很好，还买了好几罐，可我用后效果不明显啊？
蓝色精灵：用完后牙龈有紧缩感，牙粉会不会伤到牙龈，好担心呀！
专家点评：牙粉的主要原料是碳酸钙、皂粉和少量的糖精、香料、过硼酸钠等。这些原料都具有很强的清洁功效，由于是粉状的，所以更容易和牙齿产生摩擦，清除牙垢的能力非常强。对于长了牙垢或长期吸烟导致牙齿黑黄的人来说，普通牙膏很难满足洁齿并给牙齿美容的功效，不妨尝试用牙粉。牙粉里也含有一定的美白成分，所以能起一些美白作用。不过，对于内源性牙齿色素沉着的牙齿，同样起不了多大的作用。
一定要先刷完牙后再用牙粉，不宜直接使用；对四环素牙等无效；牙齿本身有创伤和口腔溃疡的人请慎用；避免吞咽入腹。
盐
使用方法：把食盐撒在牙膏上刷牙，最好是粗盐，注意动作别太粗鲁。
网友心得：
贝齿公主：小时候刷牙会把牙膏吞下去，所以就一直用盐刷牙，这个习惯一直保持到现在，偶的牙齿白得闪亮，经常晃到帅哥的眼睛呦！不信，看偶的照片！
BLUE鱼：我也想试试，可是盐很硬，会不会伤害到牙釉质呢？
专家点评：用盐刷牙不用担心会伤牙齿，古代没有牙膏，很多人就是用盐刷牙的，盐有很好的清洁效果，但没有治疗效果，建议大家还是老老实实用牙膏刷牙吧。
冷光美白
使用方法：用冷光照射涂在牙齿上的特殊美白剂，可快速清除牙齿表面上的外源性色素(如烟渍、茶渍、咖啡渍等)，而且能与沉积于牙齿中的色素(如四环素、过多的氟离子、铁离子等)产生氧化还原作用，使黄牙变浅变白。冷光美白前，治疗者要戴上护目镜及开口器。
网友心得：
爱弥儿：照的时候简直要酸到脑子里去了，回家后还要继续酸软个两三天！好在美白效果还行。
时尚小宠儿：这大概是目前最一劳永逸的美牙方法了吧？不过冷光会伤害牙齿吗？
专家点评：决定尝试冷光美白仪的患者，最好到正规牙科诊所或者医院。因为该产品的美白功效成分浓度较高，需特定的口腔保护。该类产品对外因性着色牙疗效显著，对轻、中度四环素牙及氟牙症有一定疗效，有时需要进行多疗程设计方可达到改善美观的目的。对于重度四环素牙疗效有限，很多情况下需结合其他多种牙齿美容技术使治疗效果更为理想。因此，需到医院全面了解自身牙齿状况。有些人在做了冷光美白后，牙齿会出现轻微脱钙现象，不过在24~48小时就会恢复正常。使用过氧化氢药物来美白牙齿，多多少少对牙齿本身和牙齿周围的软组织有伤害,但是都在可控制的范围内,不必多虑。牙齿和软组织的不适,大约过3~6天就可恢复正常。治疗期间避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色食品。
柠檬水
使用方法：柠檬汁美白牙齿。每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就会变得洁白光亮。
网友心得：
天使宝宝：虽然有点麻烦，但效果还不错。
夸张的熊：赞一个，柠檬的洗净力强，又有美白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
专家点评：柠檬汁会起到美白的作用是因为所含酸性成分与牙齿表面的色素起反应，还原了牙齿本来的颜色。但柠檬的酸性很强，在带走表面色素的时候，还可能会损害牙釉质、腐蚀牙齿。
美白牙齿无捷径
“白牙笔”等美白牙齿新品的出现，以及众多网友的各种高招，让誓要将美白牙齿进行到底的“美齿族”以为找到了捷径。然而，从目前美白牙齿的科技来看，对于造成牙齿发黄、发黑的内源性色素沉着，即四环素牙等，还是没有太有效的方法。
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